파바

어깨 통증 운동 요법 알아보기 어깨통증의 원인에는 여러 가지가 있으나 현대인에게는 주부, 직장인, 학생 등 생활 특성상 한 자세를 오래 유지하는 일이 잦기 때문입니다. 또 집에 와서는 스마트폰이나 컴퓨터를 하는 등 장기간 나쁜 자세로 생활하기도 하고, 이에 비해 운동량은 적죠. 이럴 때 어깨 통증이 생길 수 있는데, 단 1군데 마사지로 목 통증, 어깨 통증, 허리 통증을 없애주는 운동 요법과 간단한 셀프 치료법이 TV프로그램 내몸 사용설명서에서 소개되어 많은 화제가 된 바 있습니다. 꽤 옛날 프로그램이긴 하지만... 충분히 도움이 될 것 같아 포스팅해봅니다. 1. 어깨 통증은 쇄골 마사지를 하세요 ▲ 8초만에 어깨 통증을 잡는 마사지는 쇄골입니다 8초만에 어깨 통증을 잡는 기적의 마사지 입니다. 천돌혈(..