조울증 증상 치료 방법

조증 치료 방법

이전에는 조울증이라고했던 양극성 장애는 정서적 고조 (조증 또는 저 조증)와 저조 (우울증)를 포함한 극심한 기분 변화를 유발하는 정신 건강 상태입니다.오늘은 양극성 장애인 조증에 대해 정리해보겠습니다. 우선 조울증을 조현병과 헷갈리시는 분들도 있는데 조현병은 기존에 정신분열병이라고 일컬었던 병으로 조울증과는 다릅니다. 

 

1. 조울증이란

이전에는 조울증이라고했던 양극성 장애는 정서적 고조 (조증)와 저조 (우울증)를 포함한 극심한 기분 변화를 유발하는 정신 건강 상태입니다. 우울해지면 슬픔이나 절망감을 느끼고 대부분의 활동에 대한 관심이나 즐거움을 잃을 수 있습니다. 기분이 조증 또는 우울증으로 바뀔 때 기분이 좋고 에너지가 넘치거나 지나치게 짜증이 날 수 있습니다. 

이러한 기분 변화는 수면, 에너지, 활동, 판단, 행동 및 명확하게 생각하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 기분 변화는 일년에 거의 지속될 수도 있고 또는 여러 번 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 이렇게 기분이 바뀌기 전에 감정적인 증상을 경험하지만 일부는 경험하지 못할 수도 있습니다. 양극성 장애는 평생 동안 지속되지만 치료 계획에 따라 기분 변화 및 기타 증상을 관리할 수 ​​있습니다. 대부분의 경우 양극성 장애는 약물 치료와 심리 상담 (심리 치료)으로 치료됩니다.

 

2. 조울증 증상

양극성 장애에는 다음 증상 중 세 가지 이상이 포함됩니다.
-비정상적으로 낙관적이거나 튀는 행동을 함
-활동, 에너지 증가
-과장된 행복감과 자신감 (행복감)
-수면의 필요성 감소
-특이한 대화 패턴
-산만
-비합리적인 의사 결정 – 예를 들어, 사기 행위를 하거나 지나치게 위험을 감수하거나 어리석은 투자를 하는 것

여기에 추가적으로 조울증에 조증 우울증이 포함될 수도 있는데요. 주요 우울 증상에는 직장, 학교, 사회 활동 또는 관계와 같은 일상 활동에서 눈에 띄는 어려움을 유발할 정도로 심각한 증상이 포함됩니다. 다음 증상 중 5 가지 이상이 해당될 수가 있습니다.

-슬프거나 공허하거나 절망적이거나 눈물을 흘리는 느낌과 같은 우울한 기분 
-모든 또는 거의 모든 활동에서 흥미 상실 또는 즐거움을 느끼지 못함
-다이어트를 하지 않는데도 체중이 증가하거나 식욕이 감소 또는 증가할 때, 또는 상당한 체중 감소 (어린이의 경우 체중 증가가 우울증의 징후일 수 있음)
-불면증이거나 너무 많이 잠
-불안 또는 행동 둔화
-피로 또는 에너지 손실

-무가치하거나 과도하거나 부적절한 죄책감
-생각하거나 집중할 수있는 능력 감소 또는 결단력 장애
-극단적 선택에 대한 생각, 계획 또는 시도
-양극성 I 및 양극성 II 장애의 징후 및 증상은 불안한 고통, 우울, 정신병 또는 기타와 같은 다른 특징을 포함할 수 있습니다. 또한 양극성 장애 증상은 임신 중이나 계절에 따라 변할 수 있습니다.

3. 조울증 치료 방법

극심한 기분에도 불구하고 양극성 장애를 가진 사람들은 감정적 불안정이 자신의 삶과 사랑하는 사람들의 삶을 얼마나 방해하는지 인식하지 못하고 필요한 치료를 받지 못합니다. 그리고 양극성 장애가 있는 사람들은 행복감과 생산적인 느낌도 느낄 수 있긴 합니다. 

그러나 이 행복감에는 항상 감정적 충돌이 발생하여 우울감에 빠질 수도 수 있으며 재정적 또는 사회적인 문제가 발생할 수 있습니다. 우울증이나 조증의 증상이 있으면 주치의나 정신 건강 전문가에게 문의해야 합니다. 왜냐하면 양극성 장애는 저절로 나아지지 않기 때문입니다. 양극성 장애 경험이 있는 정신 건강 전문가의 치료를 받으면 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.  

 

4. 조울증 예방

1) 병원
양극성 장애를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없으나 치료를 받으면 양극성 장애 또는 기타 정신 건강 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 양극성 장애로 진단받은 경우, 일부 방법은 경미한 증상이 극심한 조증 또는 우울증으로 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 증상을 조기에 해결하면 조울증이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 양극성 장애의 패턴과 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 또한 우울증이나 조증에 빠졌다고 생각되면 바로 병원을 찾아가야 합니다. 본인이 이런 어려움이 있다는 식의 싸인을 가족이나 친구들에게 말해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2) 음주 금지
약물과 알코올을 피하세요. 알코올 또는 약물을 사용하면 증상이 악화되고 다시 나타날 가능성이 높아집니다.

3) 정확히 약 복용
지시대로 정확하게 약을 복용해야 합니다. 중간에 치료를 중단하고 싶을 수도 있지만 절대 그래서는 안 됩니다. 약물 복용을 중단하거나 스스로 복용량을 줄이면 금단 효과가 나타나거나 증상이 악화되거나 다시 나타날 수 있습니다.

 

조울증도 우울증도 마찬가지로 본인의 의지로 해결할 수가 없는, 뇌의 호르몬적 문제로 인한 질병입니다. 예를 들면 감기에 걸려 콧물이 계속 나는데 내 의지로 콧물을 막는다고 막을 수 없는 것처럼 말입니다. 

 

본인을 너무 책망하거나 의지에 기대지 마시고 약물과 현대 의학으로만 고칠 수 있습니다. 이 글을 읽으시는 분들 중에서도 실제로 조울증으로 고통을 받고 계신 분들이 많을 텐데, 혹시나 조울증으로 괴로움을 겪고 계시다면 망설이지 마시고 바로 조울증 치료를 해보시는 것을 추천합니다. 혹시 병원에서 질병분류코드가 남을까 걱정이 되신다면, 병원 말고 심리상담센터도 큰 도움이 됩니다. 

가격이 조금 비싸서 망설여지신다면 주민자치센터 등에서 정신 상담 치료를 알아보시기 바랍니다. 물론 지역마다 다르겠지만 어느 정도 지원을 해주는 곳도 많습니다. 

그러면 이 글을 읽어주셔서 감사하며 좋은 하루 보내시길 바랍니다. 

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