이석증 치료법

이석증 자가치료법 및 이석증 치료운동법 및 이석증에 좋은 음식 총정리

오늘은 이석증 치료법에 대해 알아보겠습니다. 갑자기 자세를 바꾸거나 하면 어지러워지는데 이러한 이석증은 음식에 따라서도 많이 좌우가 됩니다. 절대 방치하지 마시고 지금 바로 관련내용을 자세히 찾아보시기 바랍니다.

1. 이석증 증상

이석증은 운동 문제와 운동 균형의 내적 문제 또는 기능적 장애입니다. 이석증의 대표적인 증상은 지속적인 현기증과 어지러움이며 몇 초 동안 지속될 수 있습니다. 침대에서 갑자기 일어나거나 위를 보거나 또는 구부리기와 같이 자세를 갑자기 변경하면 함께 발생합니다. 현기증의 약 80%는 칼슘 결정이 움직이기 때문에 발생합니다. 아래 원인에서 자세히 설명하겠습니다.

2. 이석증 원인

정상적인 환경에서 칼슘 입자는 난형낭이라는 곳에 있습니다. 난형낭은 내이에 위치한 기관입니다. 멤브레인과 이러한 미세한 입자는 정상적인 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 내이의 칼슘 입자가 내이의 반원형 구멍 같은 곳에 빠질 때가 있습니다. 머리 외상의 병력이 없더라도 누구에게나 발생할 수 있습니다. 

칼슘이 움직이는 것이 이석증의 원인입니다. 이런 기능 장애는 내부 칼슘 대사와 관련이 있으며 여성이 남성에 비해 칼슘이 적기 때문에 여성 환자, 특히 골다공증을 앓고있는 여성에서 이완증이 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 노인들은 또한 전정기관(귀의 기관 중 하나입니다.)이 나이가 들수록 기능 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 이러한 원인을 잘 파악 후 이석증 치료법을 결정해야 합니다. 

3. 이석증 진단

이석증 치료법을 찾아보기 전 아마 갑자기 현기증을 느끼거나 신체의 균형 감각이 상실되는 것 같은 기분을 느끼셨을 겁니다. 먼저 제일 좋은 진단은 신경 외과 전문의 또는 내과 전문의를 방문하는 것입니다. 이비인후과 의원도 현명한 선택입니다. 이비인후과 의원에 방문하는 동안, 아마 눈을 먼저 확인할 수도 있습니다. 그런 다음 신체의 균형 메커니즘에서 눈과 귀 사이의 연결로 인한 동공 운동을 관찰하여 진단을 내리고 이석증 치료법을 알 수 있게 될 수도 있습니다. 

4. 이석증 자가치료법

이석증 치료법은 사실 간단합니다. 환자는 어지럽다고 느끼면 바로 즉시 움직임을 정지하거나 현기증을 느끼는 순간 직립 자세를 유지해야 합니다. 그런 다음 몇 분 안에 증상이 사라집니다. 이석증 증상은 일반적으로 움직이는 돌을 원래 위치로 되돌려 놓아야 끝이 나기 때문입니다. 해결책은 머리를 서서히 움직이는 것입니다. 아마 이비인후과에 가시면 의사는 강한 머리 충격을 피하라고 하거나 머리를 강하게 흔드는 활동을 피하도록 조언할 수도 있습니다. 또 이석증 전문치료병원에 가거나 이석증 치료약을 복용할 수도 있습니다. 

5. 이석증 치료운동법

이석증에 좋은 관리법은 먼저, 저 나트륨 식이를 유지하고 담배, 알코올 및 카페인을 제한하는 것이 좋습니다. 저염 식이 요법을 추천합니다. 또 이석증에 좋은 음식으로는, 조개류, 신선한 생선, 저염식 식사, 저염 치즈, 야채 및 과일과 같은 유제품에서 발견되는 단백질이  좋습니다. 또 과일주스를 마실 때는 저 나트륨 토마토 주스 또는 야채 주스를 마시면 좋습니다. 환자는 충분한 휴식을 취하고 과로하지 않는 것이 좋습니다. 

이석증 치료운동법으로는 현기증이 왼쪽 귀에서 생길 경우, 먼저 침대 가장자리에 앉습니다. 누워있는 순간 베개가 어깨 사이에 놓이도록 베개를 몸 아래에 놓습니다. 등을 빨리 눕히고 30초 동안 기다리면 현기증이 멈춥니다. 그 후 머리를 오른쪽으로 90도 돌립니다. 30 초 동안 다시 기다립니다. 몸을 돌리고 이번에는 오른쪽으로 향하여 바닥을 봅니다. 그런 다음 천천히 앉아 있으면서 몇 분 동안 침대에 그대로 누워있으면 좋습니다. 현기증이 오른쪽 귀에서 생길 경우 역방향으로 운동을 하면 좋고, 이석증 치료 병원에서 다른 운동을 권하면 그렇게 해주시면 됩니다. 

지금까지 이석증 치료법에 대해 알아보았습니다. 누울 때 어지럽거나 하는 분들은 이석증에 안 좋은 음식 또는 어지러움에 좋은 음식 등을 지금 바로 알아보시기 바랍니다. 

참고로 메니에르 병과는 조금 증상이 다를 수 있는데 현기증 증상은 비슷하니 메니에르 병에 대해 알아보려면 아래 글을 참조해주시기 바랍니다.

메니에르병 치료 원인 등 총정리

또한 뇌경색 전조증상과 조금 증상이 다를 수 있는데 현기증 증상은 비슷하니 뇌경색에 대해 알아보려면 아래 글을 참조해주시기 바랍니다.

뇌경색 전조 증상 어지러움 체크리스트

이 포스팅이 도움이 되셨다면 왼쪽 하단의 하트를 눌러주시면 기분이 좋습니다^^ 그럼 즐거운 하루 보내세요.