기침 가래 멈추는 방법 무 꿀 음식 및 기침 가래 멈추는 혈자리

기침 가래 멈추는 과일과 기침 멈추는 혈자리 총정리

요즘 환절기라 일교차가 커 기침을 하시는 분들이 많은데요. 잦은 기침은 방치하다 보면 기관지염이나 천식으로 발전합니다. 저의 경우도 천식을 앓고 있는데 이것은 한 번만 관리 잘못했다간 평생 갑니다. 천식은 호흡 곤란 증세가 올 수 있어 생명의 위협을 느낄 정도로 괴롭습니다. 가래기침이 오래갈 때 목 가래 없애는 방법이나 민간 요법, 또는 가래 기침에 좋은 약을 미리 찾아두시고 조속히 치료하시길 바랍니다. 

 

 

1. 기침 가래 멈추는 약

코는 코미시럽, 가래약은 헤데코푸시럽, 신일브롬헥신염산염 같은 객담배출약이나 헤브론 시럽이 대표적입니다. 다만 이런 약은 환자마다 다르게 사용해야 하므로 의사의 처방전을 받아 정확히 구매하셔야 하겠습니다. 

2. 기침 가래 멈추는 방법 

생활 속 기침 멈추는 방법부터 정리해보겠습니다. 수분을 많이 섭취하고 실내 온도와 습도를 적절하게 조절하고 기침에 좋은 음식을 섭취하며 충분한 휴식과 수면을 취하는 방법이 생활 속에서 실천할 수 있는 기침 멈추는 좋은 방법입니다. 저의 경우에는 자기 전에 마스크를 하고 자면 목이 덜 건조해져서 좋았던 경험이 있습니다. 또 수건을 목에 대고 있는 것도 목이 따뜻해져서 좋더군요. 또 사탕도 도움이 됩니다. 

3. 기침 멈추는 방법에 좋은 음식 (무, 꿀 등)

도라지

-도라지: 길경이라 하여 약재로 사용하는 도라지는 폐를 맑게 하고 답답한 가슴을 시원하게 해줍니다. 찬 기운을 풀어주어 기침을 멈추고 가래를 없애주는데 도라지를 물에 달여 수시로 마시면 도움이 됩니다. 

배

-배: 예부터 폐를 보호하고 열과 기침을 다스린다고 알려져 있는 배는 기관지, 천식, 기침감기 등을 가라 앉히는데 도움을 줍니다. 몸에 해로운 독소를 밖으로 배출하는 역할도 하고 목이 쉬었거나 열이 날 때 먹으면 증상을 완화시켜 줍니다. 최고의 알칼리성 식품으로 통하는 배는 탄수화물, 과당, 유기산, 비타민B와 비타민C, 섬유소, 지방 등이 들어 있습니다.  

무와 꿀

-무와 꿀: 비타민C가 풍부한 무는 감기 증세를 완화하고 점막의 병을 완화시키는 작용을 하는데 즙을 내어 먹으면 기침이 멈추고 열을 내리며 독소를 없애 줍니다. 무를 깨끗이 씻어 껍질째 갈아 즙으로 마셔도 되고 삶아서 그 물을 마셔도 좋습니다. 유리병에 얇게 썰어 저민 무를 넣고 꿀을 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나옵니다. 

은행

 

 

-은행: 한방에서는 은행을 백과라 부르며 기침과 가래를 멈추게 하는 약재로 사용합니다. 은행에는 탄수화물, 카로틴, 비타민 C 등이 들어 있지만 많이 먹으면 독성성분이 중독을 일으킬 수도 있습니다. 은행 특유의 고약한 냄새와 독성 때문에 반드시 굽거나 익혀서 먹어야 하는데 하루에 10알 정도 먹으면 기침과 가래를 삭이고 식욕을 돋우는데 많은 도움을 줍니다. 

생강, 대추차

-생강, 대추차 : 감기 기운이 있거나 목이 칼칼할 때 마시면 증상을 완화시키고 몸을 따뜻하게 합니다. 생강 특유의 매운맛과 향이 기혈의 순환을 원활하게 하고 오한이 나거나 열이 나는 감기 증상에 좋습니다. 대추는 기침을 멈추게 하고 이뇨 작용을 할뿐만 아니라 자양 강장제로도 으뜸입니다.  

4. 기침 가래 멈추는 혈자리

척택혈

-척택혈​: 팔꿈치를 굽혀서 직각이 되도록 하면 약간의 주름이 접히는 부분이 있습니다. 거기를 꾹 눌러주시거나 비비면 좋은 지압이 됩니다. 정확한 혈자리를 몰라도 괜찮습니다. 척택혈 근처를 누르다 보면 많이 아프거나 아프면서 시원한 곳이 있을 수 있습니다. 그곳을 아시혈이라고 합니다. 이곳을 반복해서 꾸욱 눌러주시면 기침 가래에 효과가 있습니다. 

소상혈

-소상혈: 엄지손가락의 손톱 양끝단이 직각으로 만나는 점입니다. 이곳은 호흡기 질환 소화기 질환에 아주 좋은 혈자리입니다. 이곳을 눌러주시면 됩니다. 소상혈은 예민한 피부 속에 위치합니다. 그래서 효과를 배가하기 위해 좀더 집중된 자극을 줄 수도 있습니다. 제가 주로 이용하는 방법은 볼펜심입니다. 볼펜심 뒷부분으로 소상혈을 꾸욱 눌르면 조금 아프지만 시원하고 머리끝에 뭔가 쭈삣하는 느낌과 함께 목이 상쾌해지는 느낌을 받게 됩니다. 

태양혈

-태양혈​​ : 이곳은 눈꼬리리와 귀의 중간 즈음 푹 들어가 있는 비교적 찾기 쉬운 혈자리입니다. 이곳 역시 눈 뿐아니라 호흡기 질환 기침 가래에 아주 좋은 혈입니다. 이곳은 푸욱 들아가 있기 때문에 찾기가 쉽죠. 그곳을 꾸욱 누르시면 됩니다.이곳은 누르시면 보통 묵직한 아픔이 느껴집니다. 누르거나 비비거나 하실 수 있습니다. 혹은 볼펜심을 이용해 눌러도 효과가 좋습니다.

합계혈

-합계혈​ : 이곳은 우리가 너무 잘 아는 합계혈입니다. 소화기 계통 뿐 아니라 기침 가래 등 호흡기 질환에도 효과가 좋습니다. 물론 지속적인 관리가 필요하고  효과를 배가하기 위해 다른 좋은 음식과 한약 그리고 차가 필요합니다. 

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기침이 3주 이상 되었다면 만성 질환으로 진단합니다. 제 친구의 경우 기침을 몇 개월 방치하다가 갈비뼈에 금이 간 적도 있었습니다... 반드시 목 가래 없애는 방법 등을 빨리 알아보시어 깨끗이 치료하시기 바랍니다. 

 

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