생리주기계산법 및 생리주기 계산기 어플 추천

생리주기 계산기와 평균 생리주기 계산

이번 포스팅은 생리주기 계산법 및 생리주기 빨라지는 이유 등을 정리해보았고, 추가로 생리주기 계산기로 생리어플 3가지 종류에 대해 정리해보았습니다. play스토어앱설치를 통해 생리주기계산이 가능하다고 합니다. 참고로 업체와 이 포스팅과는 1도 관계 없습니다. 

 

1. 생리주기 계산법

생리주기란 지난 번 생리시작일과 이 번 생리시작일 사이의 간격으로 한 두 번의 생리로는 잘 알 수없으므로 5~6개월 동안의 주기를 관찰해야 합니다. 예를 들어 8월 6일이 생리시작일이고 7월의 시작일은 7일이라면 8월6일과 7월 7일사이의 31 생리주기가 됩니다. 일반적으로 정상생리라고 한다면 21-35일 주기를 정상으로 보며, 생리기간은 5-7일이며 생리 2-3일째가 가장 양이 많은 때입니다. 생리는 감정적, 정신적인 스트레스와 피로, 다이어트, 건강상태 등 여러 요소에 의해 생리주기, 생리기간, 생리 양에 변화를 불러올 수 있으니 참고해야 합니다.

2. 생리주기 빨라지는 이유

간혹 생리주기가 빨라지는 것에 염려하시는 분이 계십니다. 예를 들면 출산 전 주기가 28일이었는데 주기가 21일, 22일, 25일 등으로 짧아지는 경우가 있는데 스트레스 등에 따라 달라질 수 있으며, 너무 걱정이 되신다면 병원 진료를 받아보는 것도 좋겠습니다. 다만, 양쪽 난소에서 한 번씩 배란되는 것이므로 난소마다 주기가 다르기도 합니다. 한쪽에선 30일, 한쪽에선 37일 등으로 다를 수 있는 것이죠. 

 

 

3. 생리 계산 어플 추천

생리주기 계산기로는 평균 생리주기 계산, 배란기 계산을 해주는 생리 계산 어플이 있습니다. 제일 유명한 걸로 핑크 다이어리가 있습니다. 또 봄캘린더도 많이 쓰며 더데이 같은 경우도 유명하죠. 검색해보시고 본인이 맘에 드는 걸 설치하시면 되겠습니다. 설치하는 방법은 셋 다 다음과 같습니다. 

핑크 다이어리에서 제공하는 서비스 (저는 이 회사와 전혀 관계가 없습니다;;)

우선 구글 플레이 앱스토어로 들어갑니다. (핸드폰 앱 모음에 있으며 아이콘은 맨 하단 왼쪽) 

그 후 맨 윗 부분 '앱 및 게임을 검색하세요' 자리에 본인이 다운받으려는 어플이름을 칩니다. 저는 핑크 다이어리로 해봤습니다.

아래처럼 검색합니다. 

그러면 다음처럼 나오는데 설치를 눌러주시면 끝납니다. 설치 후 간단한 설정을 해주실 필요가 있는데 이는 어플에 따라 진행해주시면 됩니다. 아래에 봄 캘린더도 10만 이상 다운로드한 앱이므로 찬찬히 살펴보시고 확인해보시면 되겠습니다. 

 

 

 

 

어플을 사용하면 거의 정확히 생리주기, 배란일 계산이 가능하고 혹시 내가 생리대를 챙기지 않아도 미리 알려주므로, 혹시 지금 폰으로 이 글을 보고 계시다면 다운받아 사용해보시는 것도 좋겠습니다. 

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